Qu’est-ce que le Shinkido?

Le Shinkido est une méthode de gymnastique énergétique créée par Maître Santos. La pratique est adaptée à tous âges. Le Shinkido se pratique en tout endroit et à tout moment. Nous axons notre pratique sur la spontanéité permettant aus disciples de pratiquer selon leur niveau  physique. Etant une méthode intuitive le Shinkido est évolutif sur le temps.

Avec le temps la méthode de massage pratiquée et enseignée par Maître Santos a pris le nom de Shinkido. Aujourd’hui vous avez accès à cette méthode. Nous dispensons des stages pour vous permettre de vous imprégner de cet art merveilleux. Une version destinée particulièrement aux personnes agées appelée « Mobilité articulaire » existe aussi. On pratique tous les jeudis de 14h30 à 15h30 au Kenpokan Dojo de Fribourg. L’accent est mis comme son nom l’indique sur la mobilité des articulations et la respiration.

Bénéfices d’une pratique régulière

La pratique du Shinkido apporte des bénéfices autant sur les plans physique que psychologique. La pratique régulière du Shinkido est un plus pour votre santé. Le travail énergétique couplé à la gymnastique douce permet au corps de se maintenir en forme.

Nous effectuons des mouvements lents et amples pour mobiliser les articulations et la musculature générale. l’avantage de notre méthode est qu’elle incite les disciples à pratiquer à domicile et ainsi rejoindre la tradition orientale qui consiste à toujours prévenir  que guérir.